Saiba mais sobre os principais sinais de uma das doenças neurológicas mais comuns do mundo
Você sofre com dores de cabeça que afetam sua qualidade de vida? Desconfia que pode estar sofrendo de enxaqueca, mas não sabe como reconhecer os sintomas? Já parou para identificar quais fatores desencadeiam ou pioram suas crises? Neste artigo, você poderá entender mais sobre o assunto.
O que é enxaqueca?
A enxaqueca é uma doença crônica e sem cura, com origem genética. Ela geralmente provoca dor de cabeça pulsátil e latejante, que costuma ocorrer em apenas um lado da cabeça. Além da dor de cabeça, a enxaqueca pode causar sintomas como náuseas, vômitos e sensibilidade à luz e sons. Se não for tratada, as crises podem durar de 4 a 72 horas.
Sintomas da enxaqueca
A enxaqueca pode apresentar diversos sintomas. Abaixo, listamos os mais comuns:
- Dor de cabeça latejante e intensa, com duração de 4 a 72 horas
- Náuseas e vômitos
- Sensibilidade à luz e sons
- Dor de cabeça que piora com movimentos do corpo ou do ambiente
- Alterações visuais, como embaçamento e moscas volantes (aura)
- Formigamento ou dormência no corpo (aura sensitiva)
- Dificuldade para falar (aura da fala)
- Tontura
- Fadiga e mal-estar generalizado
- Mudanças no apetite
- Problemas de concentração
Os sintomas da enxaqueca podem variar de pessoa para pessoa, e não é necessário que todos os sintomas estejam presentes para o diagnóstico. Agora que você conhece melhor os sintomas da enxaqueca, que tal aprender sobre os principais gatilhos para as crises?
Conheça os principais gatilhos da enxaqueca
A enxaqueca é uma condição que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Entender os gatilhos da enxaqueca é essencial para prevenir crises e melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem com essa condição. Aqui estão alguns fatores que podem desencadear a enxaqueca:
Ansiedade e estresse
Estudos sugerem que o estresse pode desencadear crises de enxaqueca em cerca de 70% das pessoas. O cérebro estressado libera hormônios e proteínas que favorecem a dilatação e inflamação dos vasos sanguíneos, levando à dor e a outros sintomas de uma enxaqueca, como a aura visual.
Ciclo menstrual
As mulheres têm três vezes mais chances de ter enxaqueca do que os homens, e até 75% delas percebem que as crises são mais comuns no período menstrual, provavelmente devido à mudança nos níveis de estrogênio e progesterona.
Jejum prolongado
O jejum prolongado pode trazer uma série de problemas para a saúde, incluindo episódios de enxaqueca. O ideal é se alimentar no máximo a cada 4 horas.
Falta ou excesso de sono
Tanto a falta quanto o excesso de sono podem ser fatores desencadeantes de enxaqueca. O sono irregular também pode piorar a ansiedade e o estresse, o que naturalmente vai agravar o quadro.
Alimentos
Alguns tipos de alimentos também parecem ser gatilhos para a enxaqueca. Bebidas alcoólicas, queijos gordurosos e amarelos, adoçantes artificiais, molho shoyu, pimenta e temperos industrializados, frutas cítricas ricas em vitamina C, carnes processadas, sopas prontas e macarrão instantâneo, alimentos que contêm cafeína, como chá verde, chá mate e chá preto, café, guaraná, bebidas energéticas, chocolate e refrigerante são alguns exemplos.
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