Hoje celebramos o Dia Nacional de Combate ao Colesterol, uma oportunidade para conscientizar sobre a importância de manter os níveis de colesterol sob controle. Para os diabéticos, esse cuidado é ainda mais importante, pois pesquisas apontam uma estreita relação entre diabetes e colesterol elevado, conhecida como dislipidemia. Esse quadro favorece o surgimento de doenças graves no coração, como infarto e acidente vascular cerebral, exigindo uma atenção especial para a saúde cardiovascular.
O colesterol é uma gordura proveniente da alimentação, absorvida pelo intestino e transportada pela corrente sanguínea através de proteínas, formando as lipoproteínas. As principais delas são o HDL, conhecido como o “bom colesterol”, o LDL, infelizmente chamado de “mau colesterol”, e o VLDL.
É importante ressaltar que o colesterol é necessário para diversas funções do organismo, mas em excesso, pode causar problemas. Pessoas que têm diabetes precisam estar atentas aos níveis de colesterol, pois o risco de apresentar aumento dos níveis de gordura no sangue é maior em diabéticos. Além do colesterol elevado, aqueles que sofrem com a doença geralmente apresentam níveis aumentados de triglicerídeos, o que também aumenta a probabilidade de problemas cardiovasculares. Sendo assim, a combinação de colesterol elevado com diabetes torna-se um fator de risco ainda mais significativo para a obstrução das artérias.
Níveis elevados de colesterol podem ser resultado de predisposição genética, maus hábitos alimentares e falta de atividade física, o que pode levar à obstrução das artérias por placas de gordura, interrompendo o fluxo sanguíneo normal e causando sérias lesões nas regiões afetadas.
A questão alarmante é que, na maioria dos casos, essa condição não apresenta sintomas claros, tornando-se um verdadeiro “inimigo silencioso”. A única maneira de identificar o problema é através de exames anuais, que devem ser parte da rotina de todos, principalmente dos diabéticos.
Felizmente, a prevenção é possível com algumas atitudes simples, porém fundamentais. A prática regular de atividade física e a adoção de uma alimentação saudável, com baixo consumo de gorduras saturadas, são medidas eficazes para manter o colesterol sob controle e proteger a saúde do coração.
Além disso, um estudo publicado no Diabetes Care alertou para a importância do controle adequado dos níveis de açúcar no sangue. Diabéticos tipo 2 que não controlam de forma adequada sua glicemia apresentam maior risco de baixos níveis de HDL colesterol, conhecido como o “colesterol bom”. O HDL é responsável por evitar o acúmulo de gordura nas artérias, eliminando-a posteriormente pelo fígado. Portanto, manter níveis saudáveis de HDL colesterol reduz as chances de desenvolver doenças cardiovasculares.
Estudos recentes também têm revelado uma relação inversa entre a hemoglobina glicada, que reflete o controle do açúcar no sangue, e os índices de HDL colesterol. Quanto maior a hemoglobina glicada, menor tende a ser o nível de HDL colesterol nos exames. Isso reforça a importância do tratamento adequado do diabetes para manter a saúde cardiovascular em dia.
Portanto, no Dia Nacional de Combate ao Colesterol, é essencial lembrar-se da importância de cuidar dos níveis de colesterol, especialmente para os diabéticos. Investir em hábitos saudáveis, realizar exames regularmente e manter um controle glicêmico adequado são passos fundamentais para prevenir complicações cardiovasculares e garantir uma vida plena e saudável. Cuide-se, valorize sua saúde e compartilhe esse conhecimento com quem você ama!
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